သေဘာက်မိေသာ သေဘာတရားေလးမ်ား

Love is always patient and kind;
it is never jealous, love is never boastful or conceited;
it is never rude or selfish;
it does not take offense, and is not resentful.
Love takes no pleasure in other people’s sins but delights in the truth;
it is always ready to excuse, to trust, to hope, and to endure whatever comes.
~ Bible
ခ်စ္ျခင္းေမတၱာ သည္ အျမဲတမ္း စိတ္ရွည္ၾကင္နာ တတ္၏
မနာလိုျခင္းမရိွ ၾကြားဝါစိတ္ၾကီးဝင္ျခင္း အလ်င္းမရိွ
ရိုင္းစိုင္း တကိုယ္ေကာင္းဆန္ျခင္း လည္း အလ်င္းမရိွ
ထိခုိက္လိုျခင္းမရိွ ၊ နစ္နာသည္ဟုလည္း မေက်နပ္ျခင္းမရိွ
အမွားအျပစ္လုပ္၍လည္း ဝမ္းေျမာက္ျခင္းမရိွ ၊ အမွန္တရားေပၚ၌သာ သာယာၾကည္ႏူးတတ္၏။
အျမဲခြင့္လႊတ္ရန္၊ ယံုၾကည္ရန္၊ ေမ်ွာ္လင့္ရန္ အဆင္သင့္ျဖစ္ေန၏
ဘာဘဲျဖစ္လာလာ ၾကံ့ၾကံ့ခံ ခိုင္ျမဲႏိုင္ေသာအရာျဖစ္သည္

All life is suffering ~ Buddha 

Love and compassion are necessities, not luxuries. Without them, humanity cannot survive.
(ေမတၱာႏွင့္ ဂရုဏာတရားသည္ အလိုအပ္ဆံုးေသာ အရာမ်ားျဖစ္သည္။ ဇိမ္ခံပစၥည္းမ်ားမဟုတ္ေခ်၊ ယင္းတို႕ မရိွဘဲလူသားမ်ိဳးႏြယ္မတည္ျမဲေနႏိုင္ေပ   ~ ဗုဒၶ

ရုပ္ဝါဒကို အာရံုစိုက္ေစျခင္းဟာ ေပ်ာ္ရႊင္ျခင္းကို စေတးလိုက္ရျခငး္သာျဖစ္တယ္။
လူတေယာက္ဟာ ေငြေၾကးေတြ ဂုဏ္ျဒဗ္ေတ ြေနာက္ကိုဘဲ လိုက္ေနတာဟာ စိတ္ဖိစီးမွဳမ်ားတဲ့ ဘဝကို သာ ဦးတည္ေစပါတယ္။  ~အမည္မသိ

အေၾကာက္တရားမွ လြတ္ေျမာက္ျခင္း
မိုးစိုမွ စိုးလို႕ မင္း အျပင္ကိုမထြက္ေတာ့ဘူးလား
ဒါဆို ဘယ္ကိုမွ ေရာက္ေတာ့မွာ မဟုတ္ဘူး ။
တေနရာရာကို ေရာက္ခ်င္ရင္ မုိးစိုတာကိုေတာ့ ခံႏိုင္ရမွာေပါ့။
ဒီလိုဘဲ မင္းမွာ ရိွတဲ့ အေၾကာက္တရားကို ဘယ္ေတာ့မွ မေရွာင္ပုန္းပါနဲ႕
သူ႕ကိုေတြ႕လိုက္ပါ သူ႕ကိုတိုက္ခုိက္ပါ။
သူ႕ကို ေက်ာ္လႊားဖုိ႕ ၾကိဳးစားလုိက္ပါ။
ဒါဟာ အေၾကာက္တရားက လြတ္ေျမာက္ဖုိ႕ နည္းလမ္းေကာင္းတစ္ခုပဲ။ ~ Unknow

အျပစ္ေျပာတာ ထက္သန္ရင္ အျပစ္ေျပာတာ လက္ခံပါ

သူတစ္ပါးကုိ အျပစ္ေျပာတာက်ေတာ့ 'ေစတနာနဲ႔ေျပာတာပါ' လုိ႔ နာမည္ေကာင္းယူၿပီး
ကုိယ့္ကုိ အျပစ္ေျပာတာက်ေတာ့ 'ေစတနာကုိနားမလည္ဘူး' လုိ႔နာမည္ဆုိး တပ္တတ္ၾကပါတယ္။
သူတစ္ပါးအျပစ္ေျပာတာကုိ 'ေစတနာနဲ႔ေျပာတာပါ'လုိ႔ခံယူရင္
ကုိယ့္အျပစ္ေျပာတာကုိလည္း 'ေစတနာနဲ႔ေျပာတာပါ' လုိ႔ခံယူႏုိင္ရပါမယ္။
ကုိယ့္ကုိသူတစ္ပါးအျပစ္ေျပာတာေတာ့ ကုိယ္လက္မခံဘဲ
သူတစ္ပါးကုိ ကုိယ္အျပစ္ေျပာတာေတာ့သူတစ္ပါးလက္ခံေစခ်င္တယ္ဆုိရင္
အဲဒီလူဟာ ပညာ႐ွိမဟုတ္ဘဲ ပညာ႐ွိအေယာင္အေဆာင္သာျဖစ္ပါလိမ့္မယ္။
~အ႐ွင္ဆႏၵာဓိက (ေရႊပါရမီေတာရ) |စိတ္အားျဖည့္ဓမၼေနျခည္

မင္းကုိယ္တိုင္ကလြဲၿပီး ဘယ္သူမွမင္းကုိ ဒုကၡမေပးႏိုင္ပါဘူးကြဲ႔။ မင္းရင္ထဲမွာ အာဃာတေတြ သိပ္မ်ားေနတာဘဘၿမင္ေနရတယ္။ ဒါေတြကို မထိန္းခ်ဳပ္ႏုိင္ရင္ မင္းမွာ အႏၱရယ္ၿဖစ္လာမယ္။ မင္း ဒီမွာ စိတ္မခ်မ္းသာဘူး၊ ဒီပတ္၀န္းက်င္နဲ႔ ေ၀းခ်င္လို႔ တိုင္းၿပည္အသစ္တစ္ခုကို သြားမွာမဟုတ္လား၊ ဒါေပမယ္႔ မင္းဒီလူေတြဆီကသာ လြတ္ႏိုင္မယ္၊ မင္းကုိယ္မင္းေတာ႔ လြတ္ေၿမာက္ႏုိင္ပါ႔မလား။ ရင္ထဲမွာ ေဒါသ အာဃာတေတြ ရွိေနတဲ႔လူဟာ အၿပင္မွာ ခ်မ္းသာသုခ ရွာေတြ႔ႏိုင္ပါ႔မလား။ ၿပန္စဥ္းစားပါ။ နည္းနည္းေလးေတာ႔ စိတ္ေလ်ာ႔လိုက္ပါ။ မင္းမွာ မင္းခ်စ္တဲ႔သူတစ္ေယာက္ဆံုးရွံဳးခဲ႔တယ္။ ဒါနဲ႔တင္ ၀မ္းနည္းပူေဆြးခဲ႔ရၿပီးၿပီဘဲ။ ဘာလို႔ ကုိယ္႔ကုိယ္ကုိ ဆင္းရဲဒုကၡထပ္ေပးေနဦးမွာလဲ။ ကုိယ္႔ႏွလံုးသားကုိ ဖြင႔္ပစ္ ေဆးေၾကာပစ္ဖို႔ သတၱိ မေမြးႏိုင္ေသးရင္ ကုိယ္ပဲ ဆက္ၿပီး ထိခုိက္နာက်င္ေနဦးမွာဘဲ..
~မဟတၱမ ဂႏၶီ

၀ါဒအသစ္အဆန္းတစ္ခုေပၚလာသည္႔အခါ ရာခိုင္ႏႈန္းအေတာ္မ်ားသည္႔ လူသတၱ၀ါမ်ားသည္
စဥ္းစားဖို႔အေတာ္ပ်င္းရိၾက၏ ။
နက္နဲေသာ အျခင္းအရာတစ္ခုကို စဥ္းစားရျခင္းအလုပ္သည္ ဦးေႏွာက္ရႈပ္ သည္ဟုဆိုၾက၏ ။
စဥ္းစားရေသာအလုပ္၌ ၀ါသနာပါသူအနည္းငယ္တို႔အဖို႔မွာလည္း အမွန္သို႔မေရာက္နိုင္သည္႔ အတားအဆီးမ်ားရွိေနၾကျပန္ေလသည္ ။၄င္းအတားအဆီးမ်ားမွာ................
မိရိုးဖလာ အစဥ္အလာကိုမပယ္နိုင္ျခင္း
သဘာ၀က် မက်ကို ဆံုးျဖတ္နိုင္သည္႔ ဥာဏ္မ်ဳိးနုံ႔နဲျခင္း
မိမိ အလိုဆႏၵႏွင္႔ ဆန္႔က်င္ဘက္ျဖစ္ေနသည္႔ သေဘာတရားတစ္ခုကို လက္မခံလိုျခင္း
တို႔ျဖစ္ၾကေလသည္ ။ ~ဆရာၾကီးေရႊဥေဒါင္း

လူေတြဟာ လြတ္လြတ္လပ္လပ္ စဥ္းစားေတြးေခၚဖို႔ေတာင္မွ လြတ္လပ္ခြင့္ မရွိဘူး ။
ဘာျဖစ္လို႔လည္းဆိုေတာ့ သူ႔ကို အေတြးအေခၚသစ္ေတြက လႊမ္းမိုးလာတဲ့အခါ
သူဟာ ရွိရင္းစြဲ အယူအဆေတြကို ဖယ္ရွားပစ္ဖို႔က်ေတာ့ ၀ိေရာဓိ ျဖစ္လာရတယ္ ။
တစ္ခ်ိန္တည္းမွာပဲ သူ႔စိတ္ထဲမွာ ဘုရားသခင္ရဲ႕ အလိုဆႏၵေတာ္အတိုင္း ေဆာင္ရြက္
ရမွာပဲ ဆိုတဲ့ ယံုၾကည္သက္၀င္မႈမ်ဳိိိးကလည္း ရွိေနနိုင္တာေၾကာင့္ သူဟာ သူ႔ရဲ႕
လြတ္လပ္တဲ့ ဆႏၵအတိုင္း လိုက္နာ လုပ္ေဆာင္နိုင္ျခင္း မရွိေတာ့ပါဘူး ။
" ယခုအခါ ၊ လူလည္းျဖစ္လာ ၊ သာသနာလည္းထြန္းခိုက္ ၊ အျမိဳက္တရားေဟာၾကားမည့္သူ ၊ လူလည္းမရွား ရွိပါလ်က္သားႏွင့္ တရားမၾကိဳက္ ၊ အမွားလိုက္ၾကလွ်င္ ၊ အမိုက္တကာ့ဗိုလ္မင္း ၊ အဖ်င္းတကာ့ဗိုလ္ခ်ဳပ္ အပယ္ေလးလီ ျမစ္နဒီမွာ ပလံုစီ ျမဳပ္ၾကမည့္သူေတြ " ~စေလဦးပုည 

အနည္းငယ္သံုစြဲၿခင္းကို သတိၿပဳပါ။ အလြန္ေသးငယ္တဲ့အေပါက္ကေလး တစ္ေပါက္ဟာ အလြန္ႀကီးမားတဲ့ သေဘၤာတစ္စင္းကို နစ္ၿမဳပ္ေစႏုိင္တယ္။ ~ဘင္ဂ်မင္ဖရင္ကလင္း

“This, too, will pass.”
“ ဒါလည္း ျပီးသြားမွာပါ...”...
♠ ဒုကၡေတြ ဘယ္ေလာက္ပဲ ေရာက္ေနေရာက္ေန၊
ဒါလည္း ျပီးသြားမွာျဖစ္လို႔
စိတ္တုန္လႈပ္မသြားဖို႔နဲ႔
♠ သုခေတြ၊ ေအာင္ျမင္မႈေတြနဲ႔ ၾကံဳရတဲ့အခါမွာလည္း
ဒါလည္းျပီးသြားမွာျဖစ္လို႔
သိပ္ျပီးမာနေတြ ဘ၀င္ေတြ ျမင့္မေနဖို႔
သတိေပးထားတဲ့ေဆာင္ပုဒ္ေလးပါ။
♠ တကယ္ေတာ့ဒီေဆာင္ပုဒ္ေလးက
အဆိုးေလာကဓံနဲ႔ၾကံဳရတဲ့အခါမွာသာ
ႏွလံုးသြင္းရမွာမဟုတ္ပါဘူး။
♠ အေကာင္းေလာကဓံေတြနဲ႔ ၾကံဳေတြ႔ရတဲ့အခါ
ေတြမွာလည္းေအာက္ေျခလြတ္မသြားဖို႔
သတိေပးေနတဲ့ ေဆာင္ပုဒ္ကေလးပါ။ ~အရွင္ရာဇိႏၵ (ရေ၀ႏြယ္-အင္းမ) ~

လုပ္ငန္းတစ္ခုလုပ္ေဆာင္ရာမွာ ေရခဲေတာင္ တက္သည့္ ေတာင္တက္သမားလို က်င့္ရမည္။ ေတာင္တက္သမားသည္ အထက္ကိုလည္းမၾကည့္။ ေအာက္ကိုလည္းငံု႕မၾကည့္။ ကိုယ္လွမ္းလိုက္သည့္ ေျခတစ္လွမ္းတုိင္းေသခ်ာျမဲျမံမွဳရိွမရိွ စစ္ေဆးရင္း တစ္လွမ္းခ်င္း တက္ရမည္။ ေျခတစ္လွမ္းခ်င္းကို ေအာင္ႏိုင္မွ ပန္းတုိင္ေရာက္မည္။ အေပၚကို ဘယ္ေလာက္ေရာက္ေနျပီလဲဆိုတာဘဲ အေရးၾကီးတယ္။ ေအာက္က ဘယ္ေလာက္တက္လာႏိုင္ခဲ့သည္ဆိုတာ အေရးမၾကီးေပ။
~ခင္ခင္ထူး | ပန္းၾကာဝတ္မွဳန္

ေမး---- EQ (စိတ္ခံစားခ်က္ဉာဏ္ရည္ဉာဏ္ေသြး)နိမ့္တဲ့ အျပဳအမူက ဘယ္လိုအျပဳအမူမ်ဳိးလဲ။

ေျဖ ---- စကားအေျပာအဆိုနဲ႔ေတာင္ တစ္ဘက္လူကိုအႏိုင္ပိုင္းလိုက္ရမွ ေက်နပ္တာမ်ဳိးျဖစ္တယ္။

ေမး--- သင္ေတြ႔ႀကံဳဖူးတဲ့ EQ အျမင့္ဆံုးအျပဳအမူက ဘယ္လိုအျပဳအမူမ်ဳိးလဲ။
ေျဖ ---- ကိုယ္နဲ႔အရင္းႏွီးဆံုး၊ အခ်စ္ခင္ဆံုးလူေတြအေပၚမွာေတာင္ ေလးစားစိတ္၊      စိတ္႐ွည္သည္းခံစိတ္မေပ်ာက္ေအာင္ ထိန္းထားႏိုင္တာမ်ဳိးျဖစ္တယ္။ ~ႏိုင္းႏိုင္းစေန

ေမွ်ာ္လင့္ကိုးစား မိမိ၏သတၱိကို ယံုၾကည္ေသာစိတ္ အၿမဲတိုးပြား၍ ေနေစရမည္။
အခ်ိန္မွန္ေအာင္ ႀကိဳးစားေလ၊ အခ်ိန္မွန္ဖို႔ကို အမိန္႔ေပးေလ။
စိတ္ေလလြင့္ျခင္းသည္ အခ်ိန္မမွန္ျခင္းကို ျဖစ္ေစ၏။ စိတ္အား ဆုတ္ယုတ္ေစ၏။
မိမိ၏အလုပ္ကို သတၱ၀ါတို႔အား အက်ိဳးေဆာင္ေသာအလုပ္ဟု အၿမဲသေဘာထားရမည္။
ရည္ရြယ္ခ်က္တစ္ခုကို အၿမဲတည္စြာထား၊ ထိုရည္ရြယ္ခ်က္သို႔ ေပါက္ေရာက္ေစမည့္ အရာဟူသမွ်ကို ရွာႀကံလုပ္ကိုင္ေလ။
ေအာင္ျမင္ျခင္းကို အေ၀း၌မထားႏွင့္၊ ယခု လက္ငင္းလုပ္ေသာ အလုပ္ေတြကို တစ္ခုၿပီးတစ္ခု ေအာင္ျမင္ရမည္ဟု စူးစုိက္စြာလုပ္၊ စူးစိုက္စြာ အမိန္႔ေပးေလ၊ အလုပ္တစ္ခုၿပီးတစ္ခု ေအာင္ျမင္ျခင္းသည္ ရည္ရြယ္ခ်က္သို႔ ေရာက္ေစေသာ ေလွကားမ်ား
 ျဖစ္ၾကေလသည္။ ~ ပီမိုးနင္း