ေရပူ၊ ေရေအးႏွင္႔ ခ်ိဳးျခင္း၏ အက်ိဳးနွင္႔ အျပစ္မ်ား။

ပူျပင္းတဲ႔ ေႏြရာသီဆိုရင္ သင္ဟာေရေအးေအးေလးနဲ႔မ်ား ခ်ိဳးလိုက္ရရင္ ဆိုတဲ႔စိတ္ကူးေလးေပၚၿပီး ေအးခ်မ္းတဲ႔ ေဆာင္းရာသီကုိေရာက္လာျပန္ေတာ႔ ေရေႏြးေႏြးေလးနဲ႔ ခ်ိဳးလိုက္ရရင္ ပင္ပန္ႏြမ္းနယ္တာေတြ ေပ်ာက္သြားမွာပဲဆုိၿပီး ေရပူေလးနဲ႔ခ်ိဳးဖို႔ ဆႏၵျဖစ္ေပၚလာမွာပါ။

ရာသီဥတုအေျပာင္းအလဲနဲ႔ လူ႔စိတ္ခံစားမႈအေျပာင္းအလဲေပၚမွာ မူတည္ၿပီးေတာ႔ က်ေနာ္တို႔လူေတာ္ေတာ္ မ်ားမ်ားဟာ မတူညီတဲ႔အပူခ်ိန္ရွိတဲ႔ ေရကုိ ေျပာင္းလဲသံုုးစြဲဖို႔ျဖစ္လာတဲ႔ စိတ္ျဖစ္စဥ္အေပၚမွာ လိုက္ၿပီး ေရပူနဲ႔ခ်ိဳးခ်င္တယ္ ေရေအးနဲ႔ခ်ိဳးခ်င္တယ္ဆိုၿပီးျဖစ္ၾကပါတယ္။ အခ်ိဳ႕ကေတာ႔ ေရေအးနဲ႔ခ်ိဳးျခင္းက ေရပူနဲ႔ခ်ိဳးျခင္းထက္ က်န္းမာေရးကုိ အေထာက္အကူျပဳတယ္လို႔ ဆိုၾကပါတယ္။

ဒါမွန္တယ္လို႔ထင္ပါသလား။ မွန္တယ္ဆိုရင္ ဘယ္လိုေၾကာင္႔ မွန္တာပါလဲ။ အေျခခံအေၾကာင္းအရင္းကုိ ေသေသခ်ာခ်ာနားလည္ဖို႔နဲ႔ အမ်ားစုလက္ခံနိုင္တဲ႔ အခ်က္အလက္ေတြ ရရွိေအာင္ ေရပူ၊ ေရေအးျဖင္႔ ခ်ိဳးျခင္း အက်ိဳးႏွင္႔ အျပစ္မ်ားကုိ တကယ္႔ကုိေလ႔လာဖို႔လိုလာပါတယ္။


ေရပူျဖင္႔ခ်ိဳးျခင္း၏ အက်ိဳးမ်ား။
=====================
ႏွာေခါင္းပိတ္ျခင္း၊ ရင္ဘတ္တင္းက်ပ္ျခင္းႏွင္႔ အျခားအသက္ရႈျခင္းဆိုင္ရာ ျပသနာမ်ားကုိ သက္သာေစသည္။ ေရေႏြးအနည္းငယ္ပူပူကုိ အထူးသျဖင္႔ ယူကလစ္ဆီ သို႔မဟုတ္အျခား နံ႔သာဆီျဖင္႔ ေရာစပ္ခ်ိဳးျခင္းက ခြ်ဲ၊ သလိပ္၊ ႏွပ္၊ ႏွာရည္တို႔ကုိ ေပ်ာ႔ေျပာင္းလာေစကာ အျပင္သို႔ထြက္လာေစရန္ ကူညီေပးသည္။

ၾကြက္သားမ်ားနာက်င္ျခင္းကုိ ခ်က္ျခင္းသက္သာေစသည္။ ေရပူေရပန္းျဖင္႔ခ်ိဳးေနစဥ္မွာ နာက်ဥ္ေနတဲ႔ ေနရာေတြကုိ ေရေႏြးအိတ္ကပ္သလိုျဖစ္ၿပီး ၾကြက္သားတင္းေနတာေတြနဲ႔ အေၾကာထံုးေနတာေတြကုိ သက္သာေစသည္။ ခႏၶာကိုယ္ေသြးေၾကာမ်ား လွည္႔ပတ္ျခင္းကုိ ျမွင္႔တင္ေပးျခင္းျဖင္႔ က်န္းမာေရး ကုိအေထာက္အကူျပဳသည္။

စိတ္ပင္ပန္းမႈ၊ ဖိစီးမႈနဲ႔ ေျခကုန္လက္ပန္းက်ေနတာေတြကုိ ေရေႏြးနဲ႔ခ်ိဳးလိုက္တာနဲ႔ ထိုခံစားမႈေတြဟာ ပင္လယ္ဒီေရနဲ႔ ပါသြားသလိုမ်ိဳး ေပ်ာက္ကြယ္သြားမယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။ ႏွလံုးခုန္နႈန္းကုိ ေလွ်ာ႔ခ်ေပးတဲ႔အတြက္ စိတ္လႈပ္ရွားမႈ ေတြမရွိေတာ႔ပဲ တည္ျငိမ္ေအးခ်မ္းေစပါတယ္။ ဒါေၾကာင္႔မို႔လဲ ေရေႏြးနဲ႔ခ်ိဳးရင္ အိပ္ခ်င္တဲ႔စိတ္ျဖစ္လာတာပါ။

အေရျပားေပၚက ေခြ်းေပါက္ေလးေတြကုိ က်ယ္လာေစတဲ႔အတြက္ အသားအေရနူးညံ႔ေစၿပီး အေရျပားက်န္းမာေရးကုိ အေထာက္အကူျပဳသည္။ ဒါ႔ေၾကာင္႔ အလွဆီလိမ္းရင္ ပုိၿပီးထိေရာက္မႈရွိေအာင္ ေရေႏြးနဲ႔ခ်ိဳးၿပီး ေခြ်းေပါက္ေလးေတြက်ယ္ၿပီဆိုမွ သံုးဖို႔နားလည္တတ္ကြ်မ္းသူမ်ားက အၾကံေပးထားပါတယ္။ ေမြးညွင္းေပါက္ေလးေတြ က်ယ္ေနတဲ႔အတြက္မို႔ အေရျပားနက္နက္ထဲထိေအာင္ သန္႔ရွင္းေအာင္ကူညီေပးသည္။

ေရပူျဖင္႔ခ်ိဳးျခင္းျဖင္႔ စြဲမက္ဖြယ္ေကာင္းေသာ အက်ဳိးသက္ေရာက္မႈ ကုိယ္ခႏၶာေပၚတြင္ ျဖစ္ေပၚသည္။ ေရပူျဖင္႔ခ်ိဳးျခင္းမွ ရရွိလာတဲ႔ သင္းရနံ႔ေလးဟာ ကာမရာဂစိတ္ကုိ ျမွင္႔တင္ေပးတာကုိ ေတြ႔ရွိရပါတယ္။

ေရပူျဖင္႔ ခ်ိဳးျခင္း၏ အျပစ္မ်ား။
===================

ေရပူျဖင္႔ခ်ိဳးျခင္းေၾကာင္႔ ေကာင္းက်ိဳးေတြရွိသလို တဖက္မွာလဲ ဆိုးက်ိဳးေတြရွိပါတယ္။ ႏွလံုးနွင္႔ ေသြးေၾကာ ဆိုင္ရာေရာဂါမ်ားရွိသူေတြအတြက္ေတာ႔ ေရပူျဖင္႔ခ်ိဳးျခင္းဟာ ဆိုးက်ိဳးမ်ားကုိသာ ရရွိပါလိမ္႔မယ္။ ထိုေရာဂါရွိသူမ်ား ေရပူျဖင္႔ခ်ိဳးရင္ ေသြးတိုးရာဂါ၊ ႏွလံုးခုန္မမွန္တဲ႔ ေရာဂါေတြျဖစ္ပြားဖို႔ကုိ ဦးတည္ေစပါတယ္။

ေရပူျဖင္႔ခ်ိဳးလိုက္တဲ႔အခ်ိန္မွာ ကိုယ္ခႏၶာအတြင္းမွာ အပူခ်ိန္ျမင္႔တက္လာတာနဲ႔အမွ် အက္ဆစ္ပမာဏျမင္႔တက္လာၿပီး ဇီဝကမၼကြန္ယက္ကုိ က်ဆင္းေစသည္။ ဒါေၾကာင္႔ က်န္းမာေရးအတြက္ ယံုမွားမကင္းျဖစ္စရာ ရွိပါတယ္။

ေမြးညွင္းေပါက္ေလးေတြ က်ယ္ေနၿပီး သူတို႔ျပန္မပိတ္ေသးခင္မွာ ဖုန္ အမႈံေတြ အလြယ္တကူ ဝင္ေရာက္ၿပီး ဝက္ျခံေတြ ျဖစ္ေပၚေစပါတယ္။ ပုိဆိုးတဲ႔အရာကေတာ႔ ဆံပင္ေတြကုိ ၾကြပ္ဆတ္ေစၿပီး အားနဲေစပါတယ္။ ဒါ႔ေၾကာင္႔ ဆံပင္ေတြဟာ အလြယ္တကူက်ိဳးပါတယ္။

ေရေအးျဖင္႔ ခ်ိဳးျခင္း၏ ေကာင္းက်ိဳးမ်ား။
============================

ေရွးေဟာင္း အိႏၵိယ အာယုေဗဒအလိုကေတာ႔ ေရပူနဲ႔ ခ်ိဳးမ႔ဲအစား ေရေအးနဲ႔ပဲခ်ိဳးဖို႔ကုိ တုိက္တြန္းထားပါတယ္။ ေရပူနဲ႔ မတူတဲ႔အခ်က္ကေတာ႔ ေရပူကအေရျပားရွိေသြးကုိ အလွ်င္အျမန္ပူေစရံုမွ်သာပူေစၿပီး ေရေအးကေတာ႔ ကုိယ္ခႏၶာအတြင္းရွိ အစိတ္အပုိင္းမ်ားအတြင္း ေသြးစီးဆင္းမႈကုိ တိုးတက္ေကာင္းမြန္ ေစသည္။ ကိုယ္အပူခ်ိန္ကုိက်ေစၿပီး အေရျပား၊ ႏွလံုးႏွင္႔ အလံုးစံု က်န္းမာေရးကုိ အေထာက္အကူေပးသည္။

ေသြးလြတ္ေၾကာမွညစ္အား ပုိမိုေကာင္းမြန္စြာ ညွစ္ေစေသာေၾကာင္႔ ခႏၶာကုိယ္တခုလံုးသို႔ ေသြးမ်ားကုိ ပုိမိုေရာက္ရွိေစကာ ႏွလံုးက်န္းမာေရးကုိ ေကာင္းမြန္ေစပါသည္။ ႏွလံုးကုိ အေကာင္းဆံုးအေနအထားျဖစ္ေအာင္ ေထာက္ပံ႔ေပးသည္။ ေသြးဖိအားကိုက်ဆင္းေစကာ ပိတ္ေနေသာ ေသြးလြတ္ေၾကာမ်ားကို သန္႔ရွင္းေစၿပီး ေသြးလွည္႔ပတ္မႈစနစ္တခုလံုးကုိ တည္ျငိမ္ေစသည္႔အတြက္ အက်ိဳးဆက္အေနႏွင္႔ ကုိယ္ခံစြမ္းအားကုိ တိုးတက္ေကာင္းမြန္ေစသည္။

ေရေအးဟာ ဦးေရျပားႏွင္႔ ေမြးညွင္းေပါက္ေလးေတြကုိ ပိတ္ေစတဲ႔အတြက္ အေရျပားအတြင္းသို႔ အညစ္အေၾကးမ်ား ဝင္ေရာက္ျခင္းမွ ကာကြယ္ေပးကာ ထိေရာက္ေကာင္းမြန္တဲ႔ အေရျပားကာကြယ္မႈကုိ ရေစပါတယ္။ ဆံပင္အျမစ္၏ စြမ္းေဆာင္မႈကုိျမွင္႔တင္ေပးၿပီး သန္႔ရွင္းေတာက္ပ သန္မာေစပါသည္။ ေနေလာင္ျခင္းကုိ သက္သာေစသည္။

ကိုယ္ခႏၶာျပင္ပရွိ အညစ္အေၾကးမ်ားကုိသာ ေဆးေၾကာေပးရံုမဟုတ္ပဲ ကုိယ္တြင္းအဂၤါမ်ားကုိပါ ေရေအးက ေဆးေၾကာေပးနိုင္ပါတယ္။ ၾကြက္သားမ်ားကုိ က်ံဳ႕ေစျခင္းျဖင္႔ အညစ္အေၾကးမ်ားနွင္႔ အဆိပ္အေတာက္မ်ားကုိ ဖယ္ထုတ္ရွင္းလင္းေပးသည္။

ေရေအးျဖင္႔ ခ်ိဳးျခင္း၏ အျပစ္မ်ား။
======================

ေရေအးျဖင္႔ ခ်ိဳးျခင္းေၾကာင္႔ ဆိုးက်ိဳးသက္ေရာက္မႈေတြကေတာ႔ သိပ္မရွိလွပါ။ အမ်ိဳးသမီးမ်ား ရာသီေသြးေပၚခ်ိန္မွာေတာ႔ ခႏၶာကုိယ္အစိတ္အပိုင္းမ်ားနွင္႔ ၾကြက္သားမ်ား ခြန္အားနည္းကာ အားအင္ကုန္ခန္းေနသည္႔အတြက္ေၾကာင္႔ ေရေအးကုိ အဲဒီ႔အခ်ိန္မွာ မသံုးသင္႔ပါဖူး။

ေရေအးနဲ႔ခ်ည္းပဲ အျမဲတန္းခ်ိဳးဖို႔ဆိုတာ မျဖစ္နုိင္ဖူးဆိုေပမဲ႔လည္း ေရေအးနွင္႔ေရေႏြး တလွည္႔စီခ်ိဳးေပးျခင္းျဖင္႔ လည္းေကာင္း ေရခ်ိဳးၿပီးခါနီးတြင္ ေရေအးျဖင္႔ခ်ိဳးေပးျခင္းျဖင္႔ လည္းေကာင္း အထက္တြင္ေဖၚျပခဲ႔ေသာ အက်ိဳးေက်းဇူးမ်ားကုိ ထူးျခားစြာ ရရွိနိုင္ေစရန္အတြက္ တင္ျပလိုက္ရပါတယ္။
All Credit to original post owner.