အသက္အရြယ္ ရလာတာနဲ႔အမွ် မ်က္ႏွာက ႂကြက္သားေတြဟာ တျဖည္းျဖည္း ေလ်ာ့ရဲလာၿပီး အေရးေၾကာင္းေတြ ျဖစ္ေပၚလာတတ္ပါတယ္။ မ်က္ႏွာ ေလ့က်င့္ခန္းေတြကုိ ေန႔စဥ္ လူေနမႈဘဝထဲမွာပဲ ထည့္ေပါင္း ျပဳလုပ္ေပးႏုိင္ပါတယ္။
မ်က္ႏွာ ေလ့က်င့္ခန္း၏ အက်ဳိးေက်းဇူး
မ်က္ႏွာေလ့က်င့္ခန္းဟာ မ်က္ႏွာေပၚက ႂကြက္သားေတြကုိ အားျဖစ္ေစၿပီး ေသြးလည္ပတ္မႈကုိ ေကာင္းမြန္ေစႏုိင္ပါတယ္။ နဖူးေနရာနဲ႔ မ်က္လံုးေဘးတစ္ဝုိက္မွာ က်ီးကန္းေျခေထာက္ ပံုစံ အေရးေၾကာင္းေတြ ျဖစ္ေပၚလာမႈကုိ ဟန္႔တားေပးႏုိင္ၿပီး မ်က္ႏွာကုိ ပံုမွန္အရြယ္ထက္ပုိၿပီး ငယ္ႏုေစကာ ဆဲြေဆာင္မႈ ရွိေစပါတယ္။
ဘယ္လုိ ျပဳလုပ္မလဲ
မ်က္ႏွာျပင္ တစ္ခုလံုးအတြက္ ထိေရာက္တဲ့ ေလ့က်င့္မႈေတြကုိ တစ္ဆင့္ခ်င္း ေဖာ္ျပေပးလုိက္ပါတယ္။ အေရျပားဆုိင္ရာ ျပႆနာရွိသူေတြ အေနနဲ႔လည္း ျပဳလုပ္ႏုိင္တဲ့ ေလ့က်င့္မႈမ်ဳိးပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ အက်ဳိးရလဒ္ ေကာင္းေစၿပီး ငယ္ရြယ္တဲ့ မ်က္ႏွာေလးကုိ ပုိင္ဆုိင္ရမွာပါ။
နဖူးေနရာ အတြက္
နဖူးျပင္က အေရးေၾကာင္းေတြ ကင္းေဝးေစဖုိ႔ လက္ခလယ္ကုိ အသံုးျပဳၿပီး ႏွိပ္နယ္ေပးရမွာပါ။ သင့္လက္ေခ်ာင္း လက္ခလယ္ထိပ္ရဲ႕ ဖိအားနဲ႔ နဖူးျပင္အႏွံ႔ကုိ ေသြးလည္ပတ္မႈ ပံုစံအတုိင္း ဖိႏွိပ္ေပးပါ။ နဖူးေပၚမွာ တဘက္တစ္ထည္ အုပ္ထားၿပီး ဖိႏွိပ္ေပးပါ။ အေပၚေအာက္ ဆဲြတာမ်ဳိးမဟုတ္ဘဲ မ်က္ခံုးႏွစ္ခုၾကားကေန နဖူးအေပၚ ဆံစပ္နားအထိ လမ္းေၾကာင္း တစ္ခုတည္းအျဖစ္သာ ႏွိပ္နယ္ေပးပါ။
ပါးျပင္ေနရာအတြက္
ပါးျပင္မုိ႔မုိ႔ေလး ျဖစ္ေစဖုိ႔ ေန႔တုိင္း တစ္ေန႔ႏွစ္ႀကိမ္ေလာက္ ေလ့က်င့္ေပးပါ။ ပါးစပ္ပိတ္ထားလုိက္ၿပီး ပါးစပ္ထဲမွာ ေလေတြကုိ ေဖာင္းေနေအာင္ ငံုထားတဲ့ပံုစံမ်ဳိး ျပဳလုပ္ကာ ၁၀ စကၠန္႔ေလာက္ေနၿပီးမွ ျပန္ေျဖေလွ်ာ့လုိက္တာမ်ဳိး ၁၀ ႀကိမ္ျပဳလုပ္ေပးပါ။ ၿပီးရင္ ပါးစပ္ထဲက ေလေတြကုိ ဘယ္ဘက္ပါးထဲမွာ ေဖာင္းေနေအာင္ထားၿပီး ၁၀ စကၠန္႔၊ ညာဘက္ပါးထဲမွာ ေဖာင္းေနေအာင္ထားၿပီး ၁၀ စကၠန္႔ ၁၀ ႀကိမ္စီ ျပဳလုပ္ ေလ့က်င့္ေပးပါ။
မ်က္လံုးတစ္ဝုိက္အတြက္
မ်က္ဝန္းအျမင္ ၾကည္လင္ၿပီး ပုိမုိ က်န္းမာလာေစပါတယ္။ မ်က္ဝန္းတစ္ဝုိက္ ညိဳတာနဲ႔ အေရးေၾကာင္း ျဖစ္တာကုိ တားဆီးႏုိင္ဖုိ႔ တစ္ေန႔ႏွစ္ႀကိမ္ေလာက္ ေလ့က်င့္ေပးပါ။ မ်က္လံုးကုိ ပိတ္လုိက္၊ ဖြင့္လုိက္၊ အႀကိမ္ ၅၀ စီျပဳလုပ္ေပးတာက မ်က္ဝန္းတစ္ဝုိက္ အေရးေၾကာင္းေတြကုိ ကာကြယ္ႏုိင္ပါတယ္။ မ်က္ေမွာင္ေတြ က်ဳံ႕ၿပီးပိတ္လုိက္၊ ဖြင့္လုိက္ ျပဳလုပ္ပါ။ မ်က္လံုးကုိ နာရီလက္တံပံုစံနဲ႔ နာရီလက္တံ ေျပာင္းျပန္ပံုစံ ငါးႀကိမ္စီ လွည့္ပတ္ေပးၿပီး မ်က္လံုးကုိ ပိတ္လုိက္ကာ လက္ႏွစ္ဖက္ကုိ မ်က္လံုးေပၚ တင္ထားလုိက္ၿပီး ၁၀ စကၠန္႔ေလာက္ ႂကြက္သားေတြကုိ အနားေပးလုိက္ပါ။
ေမးေစ့ေနရာအတြက္
သြယ္လ်တဲ့ ေမး႐ိုးေလးဟာ သင့္အတြက္ ဆဲြေဆာင္မႈ ရွိေနေစပါတယ္။ ေျခေထာက္ႏွစ္ေခ်ာင္းကုိ တစ္ေပေလာက္ ခြာရပ္ၿပီး လက္ႏွစ္ဖက္ကုိ ေနာက္ျပန္ခ်ိတ္ထားကာ မ်က္လံုးကုိ ပိတ္ထားလုိက္ၿပီး လည္ပင္းေနရာကေန နာရီလက္တံပံုစံနဲ႔ နာရီလက္တံ ေျပာင္းျပန္ပံုစံမ်ဳိး သံုးႀကိမ္စီ လွည့္ပတ္ေပးပါ။ နာက်င္မႈကုိ ခံစားရရင္ အတင္းမလွည့္ပါနဲ႔။ ခပ္ျဖည္းျဖည္း ျပဳလုပ္ပါ။
လည္ပင္းေနရာ အတြက္
လည္ပင္းေနရာက အေရးေၾကာင္းေတြ ကင္းစင္ပါမွ ပုိမုိ ႏုပ်ဳိတဲ့ မ်က္ႏွာအလွကုိ ပုိင္ဆုိင္ႏုိင္မွာ ျဖစ္ပါတယ္။ ထုိင္ခံုေနာက္မွီမွာ ထုိင္ၿပီးေနပါ။ သင့္ဦးေခါင္းကုိ အေနာက္ဘက္သုိ႔ သင္တတ္ႏုိင္သေလာက္ ေနာက္ျပန္လွန္ခ်လုိက္ကာ မ်က္လံုးေလး မွိတ္ထားလုိက္ပါ။ စိတ္ထဲကေန ငါးအထိ ေရတြက္ၿပီး ျဖည္းျဖည္းခ်င္း ဦးေခါင္းေတြကုိ ေရွ႕သုိ႔ ျပန္စုိက္ခ်ပါ။ ေမးေစ့က ရင္ဘတ္ေနရာနဲ႔ ထိတဲ့အထိ စုိက္ခ်လုိက္ၿပီး စိတ္ထဲက ငါးအထိေရတြက္ပါ။ ဒီအတုိင္း သံုးႀကိမ္ ျပဳလုပ္ေလ့က်င့္ေပးပါ။
Monday, 29 June 2015
အဆီျပန္ေသာ မ်က္ႏွာကို ဘယ္လို ထိန္းသိမ္းမလဲ
မ်က္ႏွာ အဆီျပန္ရျခင္းဟာ မ်က္ႏွာ အေရျပားက အဆီဂလင္းေတြရဲ႕အားေကာင္းေသာေၾကာင့္ ျဖစ္ပါတယ္။ အဆီျပန္တဲ့ မ်က္ႏွာပိုင္ရွင္ေတြက အမ်ားအားျဖင့္ ၀က္ၿခံ၊ အမည္းစက္ေတြ ရွိၿပီး ေခၽြးေပါက္က်ယ္ ၾကပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ မသန္႔ရွင္းတဲ့ ေလ၊ ေရနဲ႔ ဖုန္မႈန္႔ေတြက အဆီျပန္တဲ့ အသားအေရကို အဖုအပိမ့္ေတြ ထြက္ေစပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ အဆီျပန္တဲ့ မ်က္ႏွာပိုင္ရွင္ေတြ အေန နဲ႔ အသားအေရကို ဘယ္လို ထိန္းသိမ္းသင့္တယ္ ဆိုတာ သိဖို႔လိုပါတယ္။
၁။ သန္႔စင္ေပးပါ။
အဆီျပန္တာကို ထိန္းခ်ဳပ္ဖို႔ နည္းလမ္းကေတာ့ မ်က္ႏွာကို ေသခ်ာသန္႔စင္ၿပီး တစ္ခ်ိန္လံုး သန္႔သန္႔ရွင္းရွင္း ထားတာပါပဲ။ တစ္ေန႔ကို ႏွစ္ႀကိမ္မွ သံုးႀကိမ္ မ်က္ႏွာသစ္ေပးပါ။ မ်က္ႏွာ ခဏခဏ သစ္လြန္းရင္လည္း မ်က္ႏွာ အစိုဓာတ္ မရွိေတာ့ဘဲ အသားအေရ ေျခာက္ေသြ႕ သြားေစတတ္ပါတယ္။ အဆီမပါ၀င္တဲ့ မ်က္ႏွာသစ္ ဆပ္ျပာကို ေရြးခ်ယ္ပါ။ မ်က္ႏွာသစ္ ဆပ္ျပာမွာ ဤပါ၀င္ ပစၥည္းေတြ တစ္မ်ဳိးထက္ ပိုၿပီးပါ၀င္ပါေစ- Salicylic Acid,Tea tree oil, Neem,Tumeric, Honey.
၂။ ဂ်ီးခၽြတ္ေပးပါ။
ဂ်ီးခၽြတ္ေပးတာက အဆီျပန္တဲ့ မ်က္ႏွာအတြက္ ေကာင္းပါတယ္။ တစ္ပတ္လွ်င္ တစ္ႀကိမ္မွ ႏွစ္ႀကိမ္ လုပ္ေဆာင္ပါ။ ဘာေၾကာင့္လဲ ဆိုေတာ့ မ်က္ႏွာေပၚက အဆီပိုေတြက အေရျပား ဆဲလ္အေသေတြကို ျဖစ္ေစၿပီးေတာ့ ရလဒ္အေနနဲ႔ ၀က္ၿခံနဲ႔ အမည္းစက္ေတြ ထြက္ေစပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ မ်က္ႏွာအေရျပားကို ဂ်ီးခၽြတ္တဲ့ အခါ ညင္သာပါ၊ ၾကမ္းၾကမ္း တမ္းတမ္း မပြတ္ဆြဲပါႏွင့္။
၃။ မ်က္ႏွာ ေပါင္းတင္ေပးပါ။
မ်က္ႏွာကို ဂ်ီးခၽြတ္ၿပီးရင္ ေပါင္းတင္ဖို႔ မေမ့ပါနဲ႔။ ေပါင္းတင္နည္းေတြ ကေတာ့-
(၁) သေဘၤာသီးမွည့္တစ္လံုးကို ေခ်ၿပီး ေရွာက္သီး တစ္ျခမ္းကို အရည္ညႇစ္ၿပီး ေရာပါ။ ထို႔ေနာက္ မ်က္ႏွာေပၚမွာ ေသခ်ာ ႏွိပ္နယ္ၿပီး လိမ္းပါ။ (၁၅၊ ၂၀) မိနစ္ေလာက္ထားၿပီး ေရေအးျဖင့္ ေဆးပါ။ ဤနည္းက အဆီျပန္တာကို အေတာ္ေလး ထိန္းခ်ဳပ္ ေပးႏိုင္ပါတယ္။
(၂) ပန္းသီး လတ္လတ္ ဆတ္ဆတ္ တစ္လံုးကို ခပ္ပါးပါးလွီးၿပီး ႀကိတ္ပါ။ ၿပီးေနာက္ ပ်ားရည္ ႏွစ္ဇြန္းထည့္ၿပီး ခပ္ပ်စ္ပ်စ္ ျဖစ္ေအာင္ေရာၿပီး လိမ္းပါ။ (၁၅၊ ၂၀) မိနစ္ ခန္႔ထားၿပီး ၾကက္သီးေႏြးေရျဖင့္ ေဆးပါ။ ဒီနည္းက ေခၽြးေပါက္ေတြ က်ယ္တာ၊ မ်က္ႏွာ အဆီျပန္တာကို ထိန္းခ်ဳပ္ေပးပါတယ္။
၄။ ေန႔စဥ္ အရက္ျပန္မပါတဲ့ တိုနာ (Toner) ကိုသံုးပါ။
ေန႔စဥ္ တိုနာကို အသံုးျပဳတာက မ်က္ႏွာက အဆီနဲ႔ အညစ္အေၾကးေတြကို သန္႔စင္ ေပးႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ တိုနာကို မ်က္ႏွာရဲ႕အဆီျပန္တဲ့ အစိတ္အပိုင္းေတြကိုသာ လိမ္းသင့္ပါတယ္။
၅။ အစိုဓာတ္ ထိန္းခရင္မ္ကို မေမ့ပါနဲ႔။
တကယ္တမ္းေတာ့ အဆီျပန္တဲ့ အသားအေရက အစိုဓာတ္ ထိန္းေပးဖို႔ လိုအပ္ပါတယ္။ အစိုဓာတ္ မရွိေလ မ်က္ႏွာ အသားအေရက အဆီ ပိုထြက္ေလပါပဲ။ အစိုဓာတ္ထိန္း ခရင္မ္ကို ၀ယ္ရင္ အဆီမပါတဲ့၊ ေရ ကို အေျခခံထားတဲ့ ခရမ္ကို ေရြးခ်ယ္ပါ။
၆။ ေနေရာင္ကာ ခရမ္ အၿမဲတမ္း လိမ္းေပးပါ။
အဆီျပန္တဲ့ အသားအေရ ပိုင္ရွင္ အမ်ဳိးသမီး ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ား က အဆီ ပိုျပန္မွာစိုးရိမ္လို႔ ေနေရာင္ကာ ခရမ္ေတြကို မလိမ္းၾကပါဘူး။ ရလဒ္ အေနနဲ႔ကေတာ့ မ်က္ႏွာမွာ အညိဳစက္ေတြ၊ တင္းတိပ္ေတြ ျဖစ္လာေစတတ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ အဆီျပန္တဲ့ အသားအေရအတြက္ အထူးျပဳလုပ္ထားတဲ့ ေနေရာင္ကာ ခရမ္ကို လိမ္းသင့္ပါတယ္။
Tips:
- အဆီမ်ားတဲ့ မုန္႔ေတြ (ဥပမာ-ဟမ္ဘာဂါ၊ ေခ်ာကလက္ စသည္) ကို ေရွာင္ပါ။
- ေရမ်ားမ်ား ေသာက္ေပးပါ။
- သစ္သီးနဲ႔ အစိမ္းေရာင္ ဟင္းသီးဟင္းရြက္မ်ားကို ေန႔စဥ္ စားသံုးပါ။
၁။ သန္႔စင္ေပးပါ။
အဆီျပန္တာကို ထိန္းခ်ဳပ္ဖို႔ နည္းလမ္းကေတာ့ မ်က္ႏွာကို ေသခ်ာသန္႔စင္ၿပီး တစ္ခ်ိန္လံုး သန္႔သန္႔ရွင္းရွင္း ထားတာပါပဲ။ တစ္ေန႔ကို ႏွစ္ႀကိမ္မွ သံုးႀကိမ္ မ်က္ႏွာသစ္ေပးပါ။ မ်က္ႏွာ ခဏခဏ သစ္လြန္းရင္လည္း မ်က္ႏွာ အစိုဓာတ္ မရွိေတာ့ဘဲ အသားအေရ ေျခာက္ေသြ႕ သြားေစတတ္ပါတယ္။ အဆီမပါ၀င္တဲ့ မ်က္ႏွာသစ္ ဆပ္ျပာကို ေရြးခ်ယ္ပါ။ မ်က္ႏွာသစ္ ဆပ္ျပာမွာ ဤပါ၀င္ ပစၥည္းေတြ တစ္မ်ဳိးထက္ ပိုၿပီးပါ၀င္ပါေစ- Salicylic Acid,Tea tree oil, Neem,Tumeric, Honey.
၂။ ဂ်ီးခၽြတ္ေပးပါ။
ဂ်ီးခၽြတ္ေပးတာက အဆီျပန္တဲ့ မ်က္ႏွာအတြက္ ေကာင္းပါတယ္။ တစ္ပတ္လွ်င္ တစ္ႀကိမ္မွ ႏွစ္ႀကိမ္ လုပ္ေဆာင္ပါ။ ဘာေၾကာင့္လဲ ဆိုေတာ့ မ်က္ႏွာေပၚက အဆီပိုေတြက အေရျပား ဆဲလ္အေသေတြကို ျဖစ္ေစၿပီးေတာ့ ရလဒ္အေနနဲ႔ ၀က္ၿခံနဲ႔ အမည္းစက္ေတြ ထြက္ေစပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ မ်က္ႏွာအေရျပားကို ဂ်ီးခၽြတ္တဲ့ အခါ ညင္သာပါ၊ ၾကမ္းၾကမ္း တမ္းတမ္း မပြတ္ဆြဲပါႏွင့္။
၃။ မ်က္ႏွာ ေပါင္းတင္ေပးပါ။
မ်က္ႏွာကို ဂ်ီးခၽြတ္ၿပီးရင္ ေပါင္းတင္ဖို႔ မေမ့ပါနဲ႔။ ေပါင္းတင္နည္းေတြ ကေတာ့-
(၁) သေဘၤာသီးမွည့္တစ္လံုးကို ေခ်ၿပီး ေရွာက္သီး တစ္ျခမ္းကို အရည္ညႇစ္ၿပီး ေရာပါ။ ထို႔ေနာက္ မ်က္ႏွာေပၚမွာ ေသခ်ာ ႏွိပ္နယ္ၿပီး လိမ္းပါ။ (၁၅၊ ၂၀) မိနစ္ေလာက္ထားၿပီး ေရေအးျဖင့္ ေဆးပါ။ ဤနည္းက အဆီျပန္တာကို အေတာ္ေလး ထိန္းခ်ဳပ္ ေပးႏိုင္ပါတယ္။
(၂) ပန္းသီး လတ္လတ္ ဆတ္ဆတ္ တစ္လံုးကို ခပ္ပါးပါးလွီးၿပီး ႀကိတ္ပါ။ ၿပီးေနာက္ ပ်ားရည္ ႏွစ္ဇြန္းထည့္ၿပီး ခပ္ပ်စ္ပ်စ္ ျဖစ္ေအာင္ေရာၿပီး လိမ္းပါ။ (၁၅၊ ၂၀) မိနစ္ ခန္႔ထားၿပီး ၾကက္သီးေႏြးေရျဖင့္ ေဆးပါ။ ဒီနည္းက ေခၽြးေပါက္ေတြ က်ယ္တာ၊ မ်က္ႏွာ အဆီျပန္တာကို ထိန္းခ်ဳပ္ေပးပါတယ္။
၄။ ေန႔စဥ္ အရက္ျပန္မပါတဲ့ တိုနာ (Toner) ကိုသံုးပါ။
ေန႔စဥ္ တိုနာကို အသံုးျပဳတာက မ်က္ႏွာက အဆီနဲ႔ အညစ္အေၾကးေတြကို သန္႔စင္ ေပးႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ တိုနာကို မ်က္ႏွာရဲ႕အဆီျပန္တဲ့ အစိတ္အပိုင္းေတြကိုသာ လိမ္းသင့္ပါတယ္။
၅။ အစိုဓာတ္ ထိန္းခရင္မ္ကို မေမ့ပါနဲ႔။
တကယ္တမ္းေတာ့ အဆီျပန္တဲ့ အသားအေရက အစိုဓာတ္ ထိန္းေပးဖို႔ လိုအပ္ပါတယ္။ အစိုဓာတ္ မရွိေလ မ်က္ႏွာ အသားအေရက အဆီ ပိုထြက္ေလပါပဲ။ အစိုဓာတ္ထိန္း ခရင္မ္ကို ၀ယ္ရင္ အဆီမပါတဲ့၊ ေရ ကို အေျခခံထားတဲ့ ခရမ္ကို ေရြးခ်ယ္ပါ။
၆။ ေနေရာင္ကာ ခရမ္ အၿမဲတမ္း လိမ္းေပးပါ။
အဆီျပန္တဲ့ အသားအေရ ပိုင္ရွင္ အမ်ဳိးသမီး ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ား က အဆီ ပိုျပန္မွာစိုးရိမ္လို႔ ေနေရာင္ကာ ခရမ္ေတြကို မလိမ္းၾကပါဘူး။ ရလဒ္ အေနနဲ႔ကေတာ့ မ်က္ႏွာမွာ အညိဳစက္ေတြ၊ တင္းတိပ္ေတြ ျဖစ္လာေစတတ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ အဆီျပန္တဲ့ အသားအေရအတြက္ အထူးျပဳလုပ္ထားတဲ့ ေနေရာင္ကာ ခရမ္ကို လိမ္းသင့္ပါတယ္။
Tips:
- အဆီမ်ားတဲ့ မုန္႔ေတြ (ဥပမာ-ဟမ္ဘာဂါ၊ ေခ်ာကလက္ စသည္) ကို ေရွာင္ပါ။
- ေရမ်ားမ်ား ေသာက္ေပးပါ။
- သစ္သီးနဲ႔ အစိမ္းေရာင္ ဟင္းသီးဟင္းရြက္မ်ားကို ေန႔စဥ္ စားသံုးပါ။
Thursday, 18 June 2015
ထိုင္းဘုရင္၏ ၾသဝါဒ အမွာစကား ၃၆ ခ်က္
တန္ဖိုးရွိလြန္းတဲ့ အမွာစကာမ်ားျဖစ္ပါတယ္။ ၾကိဳက္ လြန္းလို ့ ထာ၀ရသိမ္းထာခ်င္ပါ၍ ေကာ္ပီကူးယူျပီး Share လိုက္ရပါတယ္ရွင္။(Credit to U Tun Wai)
ေရးေပးသူ U Tun Wai..ကို ေက်းဇူးတင္ပါတယ္ရွင္။
ထိုင္းဘုရင္၏ ၾသဝါဒ အမွာစကား ၃၆ ခ်က္
၁။ ထမင္းလုံးတိုင္း ေရစက္တိုင္း စားစရာရွိသမ်ွ ရင္ထဲက ေက်းဇူးတင္ပါ။
၂။ ဘုရားရွိခိုးတိုင္း မည္သည့္ ဓနဥစၥာကိုမ်ွမေတာင္းဘဲ ပညာႏွင့္ အစြမ္းသတၱိကိုသာ
ေတာင္းယူပါ။
၃။ သူငယ္ခ်င္း အသစ္သည္ကုိယ့္အတြက္ လက္ေဆာင္ျဖစ္သလို အေဟာင္းဟာလဲ မိမိအတြက္ တန္ဖိုးမျဖတ္ႏိုင္ပါ။
၄။ ဘာသာေရးစာအုပ္ကို တစ္ႏွစ္တစ္အုပ္ရေအာင္ ဖတ္ပါ။
၅။ မိမိကိုယ္ကို ေကာင္းေစခ်င္လ်ွင္ သူမ်ားကိုေကာင္းေအာင္ အလ်ွင္ကူညီေပးပါ။
၆။ ေက်းဇူးတင္ပါတယ္ ဆိုေသာစကားကိုအျမဲ မ်ားမ်ား ေျပာေပးပါ။
၇။ သူတပါး၏ ရင္ဖြင့္စကား တုိင္ပင္လ်ဳိ႕ဝွက္စကားတို႔အား မိမိအေနျဖင့္** ထိမ္းသိမ္းပါ။
၈။ ခြင့္လႊတ္စိတ္ရွိပါ။
၉။ နားေထာင္သည့္ အလုပ္ကို ဦးစားေပးပါ။
၁၀။ အမွားရွိလ်ွင္ ဝင္ခံႏိုင္ရမည္။
၁၁။ ျပဳတ္က်ပါက လဲက်ပါက ျပန္ထူျပန္ထရန္ မေၾကာက္ပါႏွင့္။
၁၂။ ခက္ခဲေနေလေလေအာင္ျမင္ဖို႔ အတြက္ ေလးနက္မႈရွိေလေလ။
၁၃။ ဓာတ္ေလွကားအတြင္း စီးပြားေရးအေၾကာင္း မျငင္းခုံပါႏွင့္။
၁၄။ ေစ်းဝယ္ကဒ္ကို အေၾကြးတင္ေအာင္မဝယ္သုံးမိပါေစႏွင့္။
၁၅။ ေတာင္းပန္ရန္ ဝင္မေလးပါႏွင့္။
၁၆။ မသိပါက မသိေၾကာင္း ဝန္ခံပါ။
၁၇။ ကီလို ၁၀၀၀( မိုင္ေထာင္ခ်ီခရီး ) အား ေခ်ာေမြ႕သည္ဟူ၍ မရွိႏိုင္ပါ။
၁၈။ ေမြးကတည္းက မည္သူမ်ွ မေျပးတတ္ေသးပါ ... ဒါေၾကာင့္ ေျဖးေျဖးစလုပ္ပါ။
၁၉။ ကပ္ေစးနဲတာဟာ ဘဝေအာင္ျမင္ဖို႔အတြက္ပါ .... ( ဘဝကို ခ်စ္တ့ဲသူ )။
၂၀။ ေငြကို မခ်စ္တ့ဲသူဟာဘဝကို မခ်စ္တ့ဲသူ ၾကီးပြားဖို႔ မေမ်ွာ္လင့္သူ။
၂၁။ ရန္ျဖစ္သူႏွစ္ေယာက္ အလ်ွင္ရက္သြားသူက ပညာရွိပါ။
၂၂။ တသက္လုံး အလုပ္လုပ္ရက္ မရွိပါနားရက္ေတြပါဘဲ။
၂၃။ ျပင္းထန္တ့ဲ စိတ္ရွိသလို ေပ်ာ့တ့ဲ စိတ္လဲ ျဖစ္မယ္။
၂၄။ နားမလည္သူအား နားလည္ေအာင္ရွင္းျပတတ္ပါေစ။
၂၅။ ေငြအေၾကြေစ့တစ္ခုမွာေတာင္ မ်က္ႏွာႏွစ္ခု ရွိတယ္ ... ဒီလိုဘဲ ဘဝဟာ အႏိုင္ /
အရံႈး - ေအာင္ျမင္မႈ / က်ရံႈးမႈေတြရွိမယ္။
၂၆။ မိမိစိတ္ကို အလိုမလိုက္ပါႏွင့္။
၂၇။ သြားဟာ ဘာျဖစ္လို႔ ၾကိဳးလဲ (မာလို႔)လ်ွာက ၾကိဳးပါသလား ?
၂၈။ အပင္ငယ္တတ္ခါစကို ျမန္ျမန္ၾကီးပါေစဆို၍ ဆြဲဆန္႔ျခင္း မျပဳပါႏွင့္ အျမစ္ပါ ေၾကြ
သြားမည္။
၂၉။ မိမိကိုယ္ တစ္ေန႔လ်ွင္ သုံးၾကိမ္ေသရမည္ကို စဥ္းစားပါ အားလုံးျပင္ဆင္ျပီးသား ျဖစ္မယ္။
၃၀။ ၾကယ္သီးဟာ ပထမတစ္လုံး မွားသည္ႏွင့္ အားလုံးမွားေတာ့တာပါပဲ။
၃၁။ အလုပ္တစ္ခုကို ျပီးေျမာက္ဖို႔ ရက္ခ်ိန္းတစ္ခု သတ္မွတ္ပါ။
၃၂။ ေရခြပ္ထဲမွ တစ္ဝက္သာရွိေသာ ေရျဖစ္ပါေစ။
၃၃။ ၾကယ္ႏွင့္လ ဟာ အရမ္းကို ျမင့္လြန္းတယ္ ... မွီႏိုင္သေလာက္ကို လွမ္းပါ။
၃၄။ လူ႔တသက္တာမွာ အလုပ္အမ်ားၾကီးအေရးအၾကီးဆုံးကို အရင္လုပ္ပါ။
၃၅။ စာအုပ္ေတြဟာ ကမာၻေပၚမွာ တန္ဖိုးအရွိဆုံးႏွင့္ ဗဟုသုတ အရဆုံး ပညာရွိ
တစ္ဆူျဖစ္တယ္ .. တစ္လလ်ွင္ တစ္အုပ္ဖက္ႏိုင္ေအာင္ လုပ္ပါ။
၃၆။ အရာရာ သတ္မွတ္ခ်က္ရွိပါေစ .....ပစၥည္းတစ္ခုအား ဤေနရာမွ ယူျပီး ဤ
ေနရာမွာ ထားပါ စည္းကမ္းသည္ လူ၏တန္ဖိုး။
ေရးေပးသူ U Tun Wai..ကို ေက်းဇူးတင္ပါတယ္ရွင္။
ထိုင္းဘုရင္၏ ၾသဝါဒ အမွာစကား ၃၆ ခ်က္
၁။ ထမင္းလုံးတိုင္း ေရစက္တိုင္း စားစရာရွိသမ်ွ ရင္ထဲက ေက်းဇူးတင္ပါ။
၂။ ဘုရားရွိခိုးတိုင္း မည္သည့္ ဓနဥစၥာကိုမ်ွမေတာင္းဘဲ ပညာႏွင့္ အစြမ္းသတၱိကိုသာ
ေတာင္းယူပါ။
၃။ သူငယ္ခ်င္း အသစ္သည္ကုိယ့္အတြက္ လက္ေဆာင္ျဖစ္သလို အေဟာင္းဟာလဲ မိမိအတြက္ တန္ဖိုးမျဖတ္ႏိုင္ပါ။
၄။ ဘာသာေရးစာအုပ္ကို တစ္ႏွစ္တစ္အုပ္ရေအာင္ ဖတ္ပါ။
၅။ မိမိကိုယ္ကို ေကာင္းေစခ်င္လ်ွင္ သူမ်ားကိုေကာင္းေအာင္ အလ်ွင္ကူညီေပးပါ။
၆။ ေက်းဇူးတင္ပါတယ္ ဆိုေသာစကားကိုအျမဲ မ်ားမ်ား ေျပာေပးပါ။
၇။ သူတပါး၏ ရင္ဖြင့္စကား တုိင္ပင္လ်ဳိ႕ဝွက္စကားတို႔အား မိမိအေနျဖင့္** ထိမ္းသိမ္းပါ။
၈။ ခြင့္လႊတ္စိတ္ရွိပါ။
၉။ နားေထာင္သည့္ အလုပ္ကို ဦးစားေပးပါ။
၁၀။ အမွားရွိလ်ွင္ ဝင္ခံႏိုင္ရမည္။
၁၁။ ျပဳတ္က်ပါက လဲက်ပါက ျပန္ထူျပန္ထရန္ မေၾကာက္ပါႏွင့္။
၁၂။ ခက္ခဲေနေလေလေအာင္ျမင္ဖို႔ အတြက္ ေလးနက္မႈရွိေလေလ။
၁၃။ ဓာတ္ေလွကားအတြင္း စီးပြားေရးအေၾကာင္း မျငင္းခုံပါႏွင့္။
၁၄။ ေစ်းဝယ္ကဒ္ကို အေၾကြးတင္ေအာင္မဝယ္သုံးမိပါေစႏွင့္။
၁၅။ ေတာင္းပန္ရန္ ဝင္မေလးပါႏွင့္။
၁၆။ မသိပါက မသိေၾကာင္း ဝန္ခံပါ။
၁၇။ ကီလို ၁၀၀၀( မိုင္ေထာင္ခ်ီခရီး ) အား ေခ်ာေမြ႕သည္ဟူ၍ မရွိႏိုင္ပါ။
၁၈။ ေမြးကတည္းက မည္သူမ်ွ မေျပးတတ္ေသးပါ ... ဒါေၾကာင့္ ေျဖးေျဖးစလုပ္ပါ။
၁၉။ ကပ္ေစးနဲတာဟာ ဘဝေအာင္ျမင္ဖို႔အတြက္ပါ .... ( ဘဝကို ခ်စ္တ့ဲသူ )။
၂၀။ ေငြကို မခ်စ္တ့ဲသူဟာဘဝကို မခ်စ္တ့ဲသူ ၾကီးပြားဖို႔ မေမ်ွာ္လင့္သူ။
၂၁။ ရန္ျဖစ္သူႏွစ္ေယာက္ အလ်ွင္ရက္သြားသူက ပညာရွိပါ။
၂၂။ တသက္လုံး အလုပ္လုပ္ရက္ မရွိပါနားရက္ေတြပါဘဲ။
၂၃။ ျပင္းထန္တ့ဲ စိတ္ရွိသလို ေပ်ာ့တ့ဲ စိတ္လဲ ျဖစ္မယ္။
၂၄။ နားမလည္သူအား နားလည္ေအာင္ရွင္းျပတတ္ပါေစ။
၂၅။ ေငြအေၾကြေစ့တစ္ခုမွာေတာင္ မ်က္ႏွာႏွစ္ခု ရွိတယ္ ... ဒီလိုဘဲ ဘဝဟာ အႏိုင္ /
အရံႈး - ေအာင္ျမင္မႈ / က်ရံႈးမႈေတြရွိမယ္။
၂၆။ မိမိစိတ္ကို အလိုမလိုက္ပါႏွင့္။
၂၇။ သြားဟာ ဘာျဖစ္လို႔ ၾကိဳးလဲ (မာလို႔)လ်ွာက ၾကိဳးပါသလား ?
၂၈။ အပင္ငယ္တတ္ခါစကို ျမန္ျမန္ၾကီးပါေစဆို၍ ဆြဲဆန္႔ျခင္း မျပဳပါႏွင့္ အျမစ္ပါ ေၾကြ
သြားမည္။
၂၉။ မိမိကိုယ္ တစ္ေန႔လ်ွင္ သုံးၾကိမ္ေသရမည္ကို စဥ္းစားပါ အားလုံးျပင္ဆင္ျပီးသား ျဖစ္မယ္။
၃၀။ ၾကယ္သီးဟာ ပထမတစ္လုံး မွားသည္ႏွင့္ အားလုံးမွားေတာ့တာပါပဲ။
၃၁။ အလုပ္တစ္ခုကို ျပီးေျမာက္ဖို႔ ရက္ခ်ိန္းတစ္ခု သတ္မွတ္ပါ။
၃၂။ ေရခြပ္ထဲမွ တစ္ဝက္သာရွိေသာ ေရျဖစ္ပါေစ။
၃၃။ ၾကယ္ႏွင့္လ ဟာ အရမ္းကို ျမင့္လြန္းတယ္ ... မွီႏိုင္သေလာက္ကို လွမ္းပါ။
၃၄။ လူ႔တသက္တာမွာ အလုပ္အမ်ားၾကီးအေရးအၾကီးဆုံးကို အရင္လုပ္ပါ။
၃၅။ စာအုပ္ေတြဟာ ကမာၻေပၚမွာ တန္ဖိုးအရွိဆုံးႏွင့္ ဗဟုသုတ အရဆုံး ပညာရွိ
တစ္ဆူျဖစ္တယ္ .. တစ္လလ်ွင္ တစ္အုပ္ဖက္ႏိုင္ေအာင္ လုပ္ပါ။
၃၆။ အရာရာ သတ္မွတ္ခ်က္ရွိပါေစ .....ပစၥည္းတစ္ခုအား ဤေနရာမွ ယူျပီး ဤ
ေနရာမွာ ထားပါ စည္းကမ္းသည္ လူ၏တန္ဖိုး။
Thursday, 4 June 2015
ကေလးေတြ ဘယ္အရြယ္မွာ ေငြအေၾကာင္း ဘယ္ေလာက္ သိထားသင့္လဲ
သမၼတအိုဘားမားရဲ႕ ညြန္ၾကားခ်က္အရ သူရဲ႕ ေငြေၾကးနဲ႔ ဘ႑ာေရး ထိပ္တန္းအႀကံေပးအဖြဲ႔က ကေလးေတြ ဘယ္အသက္အရြယ္မွာ ေငြနဲ႔ပတ္သက္ၿပီး ဘယ္ေလာာက္ သိထားသင္႔တယ္၊ ဘယ္အရြယ္မွာ ေငြကို ဘယ္လို စသံုးသင္႔တယ္ ဆိုတာကို ၁၈ လၾကာ သုေတသန လုပ္ခဲ႔ၾကပါတယ္။
အဓိကရည္ရြယ္ခ်က္ကေတာ႔ ေငြေၾကာင္႔ မေကာင္းတဲ႔ အက်င္႔စရိုက္ဆိုးေတြ မျဖစ္ေအာင္ ငယ္စဥ္ကတည္းက တားျမစ္ဖို႔၊ ကမၻာ႔ေငြေၾကးႏွႈန္းေတြနဲ႔ လည္ပတ္ပံုကို တစ္ဦးခ်င္း သိရွိေစဖို႔၊ ေန႔စဥ္ သြားတိုက္ရသလိုမ်ဳိး ေန႔စဥ္ ေငြစုေဆာင္းတတ္ေအာင္ ကေလးေတြကို သင္ၾကားေပးဖို႔ ျဖစ္ပါတယ္။ အေမရိကန္ စီးပြားေရး နာလည္ထဖို႔နဲ႔ ဗုန္းေပါလေအာ သံုးတတ္တဲ႔ လူ႔အဖြဲ႔အစည္းရဲ႕ အက်င္႔ကို ေဖ်ာက္ဖို႔ သမၼတက ရည္ရြယ္ျခင္း ျဖစ္ပါတယ္။
အေမရိကန္ ကေလးမ်ား ေငြေၾကး နားလည္ေရး သုေတသနလုပ္ငန္းအဖြဲ႔မွာ သမၼတရဲ႕ စီးပြားေရး အႀကံေပးအဖြဲ႔ ဥကၠဌ Alan Krueger နဲ႔ အမ်ဳိးသားစီးပြားေရး ေကာင္စီ ဒါရိုက္တာ Gene Sperling တို႔ ဦးေဆာင္ ပါ၀င္ပါတယ္။ ၁၈ လတာ သုေတသနရလဒ္ကို အတည္ျပဳၿပီးရင္ အိမ္ျဖဴေတာ္က ေက်ာင္းေတြ၊ ပညာေရးသမားေတြကို တင္ျပေဆြးေႏြးမွာ ျဖစ္ပါတယ္။
သုေတသနရလဒ္ အခ်ဳိ႕ကို ေအာက္မွာ ေဖာ္ျပထားပါတယ္။
အသက္ ၃ ႏွစ္ မွ ၅ ႏွစ္
အဲဒီအရြယ္မွာ ကေလးဟာ ေငြနဲ႔ ပစၥည္းကို ၀ယ္လို႔ရတယ္ဆိုတာ နားလည္သင္႔ပါတယ္။ ေငြကို အလုပ္လုပ္ၿပီး ရွာႏိုင္ေၾကာင္း သိသင္႔ပါတယ္။ လိုခ်င္တာကို (want) မ၀ယ္ယူနိုင္ခင္ ေစာင္႔ဆိုင္းတတ္တဲ႔ အေလ႔အက်င္႔ သင္ေပးရပါမယ္။ ဆိုလိုတာက လိုအပ္တာ (need) နဲ႔ လိုခ်င္တာ (want) ကို အဲဒီအရြယ္ကတည္းက ခြဲခြဲျခား နားလည္ေအာင္ လုပ္ေပးထားသင္႔တယ္။ မေတာ္ေလာဘမျဖစ္ေအာင္၊ မျဖဳန္းတီးေအာင္ သိေစဖို႔ ျဖစ္ပါတယ္။
အသက္ ၆ ႏွစ္မွ ၁၀ ႏွစ္
အဲဒီအသက္အရြယ္မွာ ကေလးဟာ ေငြ ဘယ္လို သံုးရမလဲ (ဘယ္လို ေရြးခ်ယ္ ၀ယ္ယူရမလဲ) ဆိုတာ နားလည္သင္႔ပါတယ္။ ေစ်း၀ယ္ထြက္ပံုကိုလည္း သင္ျပသင္႔တယ္၊ ဒါေပမဲ႔ အြန္လိုင္းကေန ၀ယ္ယူႏိုင္တဲ႔ အင္ေဖာ္ေမးရွင္းေတြ မ်ားျပားျခင္း၊ ေၾကာ္ျငာေတြမ်ားျပားျခင္းက ကေလးကို အႏၱရာယ္ျဖစ္ေစပါတယ္။ ေငြကို ဘဏ္အေကာင္႔ဖြင္႔ၿပီး သိမ္းထားႏိုင္တယ္၊ အတိုးရႏိုင္တယ္ဆိုတာလည္း သိေစအပ္ပါတယ္။
အသက္ ၁၁ ႏွစ္မွ ၁၃ ႏွစ္
ကေလးဟာ ရတဲ႔ေငြရဲ႕ ၁၀ ရာခိုင္ႏွႈန္းကို စုေဆာင္းသင္႔တယ္ဆိုတာ နားလည္သင္႔ပါတယ္။ အြန္လိုင္းကေန ခရက္ဒစ္ကဒ္ သံုးျခင္းဟာ ကိုယ္႔ရဲ႕ password အခိုးခံရၿပီး၊ အႏၱရာယ္ရွိႏိုင္တယ္ဆိုတာ သိထားသင္႔ပါတယ္။ ငယ္စဥ္ကတည္းက စုေဆာင္းျခင္းဟာ ေရရွည္ ပိုမိုစုေဆာင္းႏိုင္မွႈကို ျဖစ္ေစပါတယ္။ ခရက္ဒစ္ကဒ္ ဆုိတာ အေၾကြး၀ယ္ယူႏိုင္တဲ႔ ကဒ္ျဖစ္တာမို႔၊ လစဥ္ ေငြမျဖည့္ႏိုင္တာထက္ ပိုသံုးေနရင္ အေၾကြးေတြ အမ်ားႀကီး တိုးပြားလာႏိုင္ပါတယ္ဆိုတာ သိထားဖို႔ လိုပါတယ္။
အသက္ ၁၄ ႏွစ္မွ ၁၈ ႏွစ္
ဆယ္ေက်ာ္သက္ေတြအတြက္ ေကာလိပ္စရိတ္က အရမ္းေစ်းႀကီးတယ္ဆိုတာ နားလည္ထားရမယ္။ ဒါေၾကာင္႔ ေက်ာင္းကို သတိထား ေရြးခ်ယ္ဖို႔ လိုပါတယ္။ ကိုယ္႔ ေမွ်ာ္လင္႔ထားတဲ႔ အလုပ္အကိုင္အတြက္ အက်ဳိးျဖစ္မယ္႔ ေက်ာင္းစရိတ္ေခ်းငွားမွႈကိုသာ လုပ္သင္႔ပါတယ္။ ေငြစကၠဴနဲ႔ ကိုယ္မေပးေခ်ႏုိင္တဲ႔ဟာမ်ဳိးကို ခရစ္ဒစ္ကဒ္ကို အသံုးျပဳ ၀ယ္ယူတာမ်ဳိး ေရွာင္ရွားသင္႔တယ္။ မိမိကိုယ္ပိုင္၀င္ေငြ ရွိၿပီဆိုတာနဲ႔ အခြန္ေပးေဆာင္ရလိမ္႔မယ္။ ကိုယ္ပိုင္ ဘတ္ဂ်က္ကို စနစ္တက် သံုးတတ္သင္႔တယ္။ စုေဆာင္းဖို႔နဲ႔ ရင္းႏွီးျမွဳပ္ဖို႔ အေကာင္းဆံုးေနရာက Roth IRA ျဖစ္တယ္။
အသက္ ၁၈ ႏွစ္ႏွင္႔ အထက္
အရြယ္ေရာက္သူတိုင္းဟာ လစဥ္ ၀င္ေငြရၿပီဆိုတာနဲ႔ ခရက္ဒစ္ကဒ္ ကိုသာ သံုးသင္႔ပါတယ္။ ေငြစကၠဴကို ကိုင္မေနသင္႔ေတာ႔ပါ။ က်န္းမာေရးနဲ႔ အသက္အာမခံလုပ္မထားရင္ ေနာက္ေက်ာမေအးလို႔ ဘယ္ေတာ႔မွ စိတ္ခ်မ္းသာမည္ မဟုတ္ပါ။ ကိုယ္႔ရဲ႕ အပိုေငြကို ဘယ္မွာ ရင္းႏွီးျမွဳပ္ႏွံမလဲဆိုတာ စဥ္းစားသင္႔ပါတယ္။
အထက္ပါ အခ်က္ေတြက လူတစ္ဦးခ်င္းအတြက္ ေငြေၾကးနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး အေျခခံက်တဲ႔ အခ်က္ေတြ ျဖစ္သလို၊ ကိုယ္ပိုင္ ဘတ္ဂ်က္ထိန္းသိမ္းမွႈမွာလည္း အားနည္းမွႈအမ်ားဆံုးရွိေနတဲ႔ ျပႆနာမ်ား ျဖစ္တယ္လို႔ သမၼတရဲ႕ ေငြေၾကးအႀကံေပးအဖြဲ႔က ေျပာဆိုပါတယ္။
၀င္႔ထန္း
Source: NY Times
All Credit to Original Post Owner.
အဓိကရည္ရြယ္ခ်က္ကေတာ႔ ေငြေၾကာင္႔ မေကာင္းတဲ႔ အက်င္႔စရိုက္ဆိုးေတြ မျဖစ္ေအာင္ ငယ္စဥ္ကတည္းက တားျမစ္ဖို႔၊ ကမၻာ႔ေငြေၾကးႏွႈန္းေတြနဲ႔ လည္ပတ္ပံုကို တစ္ဦးခ်င္း သိရွိေစဖို႔၊ ေန႔စဥ္ သြားတိုက္ရသလိုမ်ဳိး ေန႔စဥ္ ေငြစုေဆာင္းတတ္ေအာင္ ကေလးေတြကို သင္ၾကားေပးဖို႔ ျဖစ္ပါတယ္။ အေမရိကန္ စီးပြားေရး နာလည္ထဖို႔နဲ႔ ဗုန္းေပါလေအာ သံုးတတ္တဲ႔ လူ႔အဖြဲ႔အစည္းရဲ႕ အက်င္႔ကို ေဖ်ာက္ဖို႔ သမၼတက ရည္ရြယ္ျခင္း ျဖစ္ပါတယ္။
အေမရိကန္ ကေလးမ်ား ေငြေၾကး နားလည္ေရး သုေတသနလုပ္ငန္းအဖြဲ႔မွာ သမၼတရဲ႕ စီးပြားေရး အႀကံေပးအဖြဲ႔ ဥကၠဌ Alan Krueger နဲ႔ အမ်ဳိးသားစီးပြားေရး ေကာင္စီ ဒါရိုက္တာ Gene Sperling တို႔ ဦးေဆာင္ ပါ၀င္ပါတယ္။ ၁၈ လတာ သုေတသနရလဒ္ကို အတည္ျပဳၿပီးရင္ အိမ္ျဖဴေတာ္က ေက်ာင္းေတြ၊ ပညာေရးသမားေတြကို တင္ျပေဆြးေႏြးမွာ ျဖစ္ပါတယ္။
သုေတသနရလဒ္ အခ်ဳိ႕ကို ေအာက္မွာ ေဖာ္ျပထားပါတယ္။
အသက္ ၃ ႏွစ္ မွ ၅ ႏွစ္
အဲဒီအရြယ္မွာ ကေလးဟာ ေငြနဲ႔ ပစၥည္းကို ၀ယ္လို႔ရတယ္ဆိုတာ နားလည္သင္႔ပါတယ္။ ေငြကို အလုပ္လုပ္ၿပီး ရွာႏိုင္ေၾကာင္း သိသင္႔ပါတယ္။ လိုခ်င္တာကို (want) မ၀ယ္ယူနိုင္ခင္ ေစာင္႔ဆိုင္းတတ္တဲ႔ အေလ႔အက်င္႔ သင္ေပးရပါမယ္။ ဆိုလိုတာက လိုအပ္တာ (need) နဲ႔ လိုခ်င္တာ (want) ကို အဲဒီအရြယ္ကတည္းက ခြဲခြဲျခား နားလည္ေအာင္ လုပ္ေပးထားသင္႔တယ္။ မေတာ္ေလာဘမျဖစ္ေအာင္၊ မျဖဳန္းတီးေအာင္ သိေစဖို႔ ျဖစ္ပါတယ္။
အသက္ ၆ ႏွစ္မွ ၁၀ ႏွစ္
အဲဒီအသက္အရြယ္မွာ ကေလးဟာ ေငြ ဘယ္လို သံုးရမလဲ (ဘယ္လို ေရြးခ်ယ္ ၀ယ္ယူရမလဲ) ဆိုတာ နားလည္သင္႔ပါတယ္။ ေစ်း၀ယ္ထြက္ပံုကိုလည္း သင္ျပသင္႔တယ္၊ ဒါေပမဲ႔ အြန္လိုင္းကေန ၀ယ္ယူႏိုင္တဲ႔ အင္ေဖာ္ေမးရွင္းေတြ မ်ားျပားျခင္း၊ ေၾကာ္ျငာေတြမ်ားျပားျခင္းက ကေလးကို အႏၱရာယ္ျဖစ္ေစပါတယ္။ ေငြကို ဘဏ္အေကာင္႔ဖြင္႔ၿပီး သိမ္းထားႏိုင္တယ္၊ အတိုးရႏိုင္တယ္ဆိုတာလည္း သိေစအပ္ပါတယ္။
အသက္ ၁၁ ႏွစ္မွ ၁၃ ႏွစ္
ကေလးဟာ ရတဲ႔ေငြရဲ႕ ၁၀ ရာခိုင္ႏွႈန္းကို စုေဆာင္းသင္႔တယ္ဆိုတာ နားလည္သင္႔ပါတယ္။ အြန္လိုင္းကေန ခရက္ဒစ္ကဒ္ သံုးျခင္းဟာ ကိုယ္႔ရဲ႕ password အခိုးခံရၿပီး၊ အႏၱရာယ္ရွိႏိုင္တယ္ဆိုတာ သိထားသင္႔ပါတယ္။ ငယ္စဥ္ကတည္းက စုေဆာင္းျခင္းဟာ ေရရွည္ ပိုမိုစုေဆာင္းႏိုင္မွႈကို ျဖစ္ေစပါတယ္။ ခရက္ဒစ္ကဒ္ ဆုိတာ အေၾကြး၀ယ္ယူႏိုင္တဲ႔ ကဒ္ျဖစ္တာမို႔၊ လစဥ္ ေငြမျဖည့္ႏိုင္တာထက္ ပိုသံုးေနရင္ အေၾကြးေတြ အမ်ားႀကီး တိုးပြားလာႏိုင္ပါတယ္ဆိုတာ သိထားဖို႔ လိုပါတယ္။
အသက္ ၁၄ ႏွစ္မွ ၁၈ ႏွစ္
ဆယ္ေက်ာ္သက္ေတြအတြက္ ေကာလိပ္စရိတ္က အရမ္းေစ်းႀကီးတယ္ဆိုတာ နားလည္ထားရမယ္။ ဒါေၾကာင္႔ ေက်ာင္းကို သတိထား ေရြးခ်ယ္ဖို႔ လိုပါတယ္။ ကိုယ္႔ ေမွ်ာ္လင္႔ထားတဲ႔ အလုပ္အကိုင္အတြက္ အက်ဳိးျဖစ္မယ္႔ ေက်ာင္းစရိတ္ေခ်းငွားမွႈကိုသာ လုပ္သင္႔ပါတယ္။ ေငြစကၠဴနဲ႔ ကိုယ္မေပးေခ်ႏုိင္တဲ႔ဟာမ်ဳိးကို ခရစ္ဒစ္ကဒ္ကို အသံုးျပဳ ၀ယ္ယူတာမ်ဳိး ေရွာင္ရွားသင္႔တယ္။ မိမိကိုယ္ပိုင္၀င္ေငြ ရွိၿပီဆိုတာနဲ႔ အခြန္ေပးေဆာင္ရလိမ္႔မယ္။ ကိုယ္ပိုင္ ဘတ္ဂ်က္ကို စနစ္တက် သံုးတတ္သင္႔တယ္။ စုေဆာင္းဖို႔နဲ႔ ရင္းႏွီးျမွဳပ္ဖို႔ အေကာင္းဆံုးေနရာက Roth IRA ျဖစ္တယ္။
အသက္ ၁၈ ႏွစ္ႏွင္႔ အထက္
အရြယ္ေရာက္သူတိုင္းဟာ လစဥ္ ၀င္ေငြရၿပီဆိုတာနဲ႔ ခရက္ဒစ္ကဒ္ ကိုသာ သံုးသင္႔ပါတယ္။ ေငြစကၠဴကို ကိုင္မေနသင္႔ေတာ႔ပါ။ က်န္းမာေရးနဲ႔ အသက္အာမခံလုပ္မထားရင္ ေနာက္ေက်ာမေအးလို႔ ဘယ္ေတာ႔မွ စိတ္ခ်မ္းသာမည္ မဟုတ္ပါ။ ကိုယ္႔ရဲ႕ အပိုေငြကို ဘယ္မွာ ရင္းႏွီးျမွဳပ္ႏွံမလဲဆိုတာ စဥ္းစားသင္႔ပါတယ္။
အထက္ပါ အခ်က္ေတြက လူတစ္ဦးခ်င္းအတြက္ ေငြေၾကးနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး အေျခခံက်တဲ႔ အခ်က္ေတြ ျဖစ္သလို၊ ကိုယ္ပိုင္ ဘတ္ဂ်က္ထိန္းသိမ္းမွႈမွာလည္း အားနည္းမွႈအမ်ားဆံုးရွိေနတဲ႔ ျပႆနာမ်ား ျဖစ္တယ္လို႔ သမၼတရဲ႕ ေငြေၾကးအႀကံေပးအဖြဲ႔က ေျပာဆိုပါတယ္။
၀င္႔ထန္း
Source: NY Times
All Credit to Original Post Owner.
Subscribe to:
Posts (Atom)